افسردگی و ناراحتی­ روحی یکی از مسائل شایع در زمان میانسالی و سالمندی است. میزان و شدت افسردگی می­تواند در افراد مختلف متفاوت باشد، اما بیشترین میزان افسردگی را افرادی تجربه می‌­کنند که دوره شیرین سالمندی خود را در به تنهایی می­گذارنند. احتمال بروز افسردگی و ناراحتی­ های روحی در سالمندان تنها نسبت به عزیزانی که این دوره را در خانه خود و در کنار اعضاء خانواده خود سپری می­کنند بسیار بیشتر است.

افسردگی تنها یک بیماری روحی نیست، بلکه اگر آن­ را جدی نگیرید موجب بروز بیماری­ های جسمی جدی می­‌شود که نیاز به درمان و داروهای متعددی پیدا می‌­کند.

داروهایی که برای درمان بیماری­ های روحی، افسردگی، آلزایمر و در نتیجه بیماری­ های جسمی برای سالمندان تجویز می­شود عوارض و تاثیرات منفی فراوانی در فرد سالمند برجای می­‌گذارد. اما شما به ­عنوان کسی که مسئول نگهداری از سالمند هستید می­توانید از روش ­هایی استفاده کنید که نه تنها شخص به دارو و درمان نیاز پیدا نکند بلکه روحیه شاداب­تر و پرانرژی­ تری را به ­دست آورد. یکی از این روش­ های مفید که در بسیاری از سالمندان آزمایش شده و نتیجه مثبتی هم به­ همراه داشته پت درمانی یا نگهداری از حیوانات خانگی است.

نگهداری از حیوانات اهلی و خانگی مانند سگ، گربه و البته پرندگان مختلف، تاثیرگذار، سرگرم کننده و بسیار روحیه بخش است. به­ طوری­که مشاهدات نشان داده در بسیاری از افراد موجب افزایش امید به زندگی در سنین سالمندی شده است.

مزایای نگهداری از حیوان خانگی توسط سالمندان

فرد در سنین جوانی با افراد زیادی در ارتباط است و روابط اجتماعی زیادی دارد. بیشتر این روابط هم به واسطه کار و فعالیت ­های اجتماعی ایجاد می‌شود. اما با افزایش سن و کاهش فعالیت­ های اجتماعی به مرور زمان هم میزان و تعداد روابط بین افراد هم کاهش پیدا می­‌کند. به­ عنوان مثال بازنشستگی مرحله‌­ای سخت از زندگی افراد است که بیشتر روابط خود را از دست می‌­دهند.

سالمندی مرحله‌­ای از زندگی افراد است که فرد ممکن است مدت زمان زیادی را به تنهایی زندگی کند که این برای همه افراد ناخوشایند خواهد بود. یکی از دلایلی که سالمندان بی­ حوصله، پرخاشگر، گوشه ­­­گیر و نسبت به غذا بی‌­میل هستند، نداشتن فعالیت روزمره و روابط اجتماعی و تنهایی است. این تنهایی، احساساتی مانند وابستگی، عدم استقلال و افسردگی را به ­همراه دارد.

با تنهایی سالمند چه کنیم؟

چند راه حل ساده! با حضور حیوانات خانگی…

در روزگاری که همه اعضاء خانواده مجبور هستند در بیرون از خانه به کار و فعالیت ­های اجتماعی خود مشغول باشند و اگر سالمندی در خانه داشته باشید، او هم مجبور است زمان زیادی را تنهایی سپری کند، چه راهکاری می­تواند چاره ساز باشد؟

همانطور که می­دانید نداشتن ارتباط بین سالمندان و بی­ حوصلگی آنان منجر به تنهایی­شان می­‌شود که عوارضی مثل پرخاشگری، بی­‌میل بودن به غذا، عدم فعالیت روزمره، احساس ناتوانی و حتی احساس درد را به همراه دارد. اما وجود برخی از حیوانات در کنار سالمندان می­‌تواند برای این عزیزان بسیار مثبت باشد و از تنهایی دور کند.

حیواناتی مانند سگ، گربه، ماهی ­های آکواریوم و پرندگانی که حرف می‌­زنند یا آواز می­خوانند، می­توانند حس و حال سالمندان را تغییر دهند. وجود این حیوانات، فرد حس زندگی، مسئولیت پذیری، تلاش و و فعالیت بیشتری دارد، چرا که باید به نیازهای حیوانات مانند آب، غذا و نظافت رسیدگی کنند.

اگر سالمند سگی را در کنار خود داشته باشد مجبور است او را هر روز به پیاده­ روی ببرد، با او بازی کند و کمی فعالیت بدنی برای خود ایجاد کند. در نتیجه نسبت به دیگر سالمندان، قلبی سالم­تر خواهد داشت. قلب و عروق سالم، موجب جلوگیری از بیماری­ هایی مانند دیابت، کاهش فشار خون و ضربان قلب خواهد شد.

در کنار مزایای جسمانی، سالمند به دلیل خارج شدن از خانه می­تواند روابط اجتماعی خود را گسترش دهد و این در بهبود روحیه او نقش بسزایی را بازی می­کند.

همه مردم دنیا سگ را با ویژگی وفادار بودنش می­شناسند. این حیوان همیشه در کنار سالمند خواهد بود و نقش نگهبان سالمندان را بازی می­کند. در نتیجه سالمند حس امنیت بیشتری را احساس می­کند و استرسش کاهش می‌­یابد.

اگر بخواهیم یکی از فواید نگهداری از حیوان خانگی توسط سالمندان را از نظر پزشکی مورد بررسی قرار دهیم باید بگوییم که نوازش و ارتباط حداقل پانزده دقیقه­ ای با حیوانات باعث واکنش شیمیایی در مغز می‌­شود.

این واکنش، موجب کاهش هورمون کورتیزول (استرس) و افزایش آزادسازی هورمون سروتونین (شادی ­آور) می­‌شود. در طولانی مدت این هورمون­ها موجب کاهش کلسترول خون، کاهش بیماری­ های قلبی عروقی و سکته خواهد شد.

حیوانات مناسب نگهداری سالمند باید چند ساله باشند؟

حیواناتی مانند سگ و گربه، هر چقدر سن کمتری داشته باشند، نیاز به مراقبت، توجه و بازی بیشتری دارند. این میزان توجه و مراقبت از حوصله سالمندان خارج است و او توان نگهداری از آن‌­ها را ندارند. حیوانات کم سن و سال برای کودکان و نوجوانان مناسب­تر هستند. بهتر است حیواناتی در کنار سالمندان قرار بگیرند که کمی بزرگتر باشند و نیاز به توجه زیاد هم نداشته باشند.

نکته بسیار مهم در نگهداری حیوان خانگی توسط سالمندان وجود دارد این است که، وضعیت سلامتی این حیوانات باید توسط دامپزشک تایید شده و گواهی سلامت داشته باشند.

حیوانات می­توانند حامل بیماری­ هایی مانند آلرژی، حساسیت­ های تنفسی و پوستی باشند. وجود حیواناتی که ناقل هستند برای سالمندان که سیستم ایمنی پایین­ تری دارند، می­تواند بسیار خطرناک­تر باشد. بنابراین قبل از اینکه حیوانی را در کنار سالمند عزیزتان قرار دهید حتما از نظر سلامتی آن را بررسی کرده تا خاطرتان آسوده شود.